Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 386
Коктейль из ряженки с бананом
201ккал6г белка5 минна порцию
Салат из редьки с морковью и маслом
119ккал2г белка20 минна порцию
Бутерброд с баклажанной икрой
191ккал6г белка5 минна порцию
Бутерброды с салом и зелёным луком на ржаном
268ккал4г белка10 минна порцию
Бутерброды с ливерной колбасой
300ккал12г белка5 минна порцию
Яичные белки с зеленью в микроволновке
94ккал18г белка5 минна порцию
Куриная печень в аэрогриле
298ккал35г белка25 минна порцию
Салат с морской капустой и морковью
81ккал2г белка10 минна порцию
Бутерброды с икрой мойвы
208ккал7г белка10 минна порцию
Сухарики в микроволновке
168ккал4г белка10 минна порцию
Кисель из варенья
160ккал0г белка15 минна порцию
Фруктовое пюре из яблока и груши
82ккал1г белка20 минна порцию
Салат из моркови с грецкими орехами
170ккал3г белка10 минна порцию
Творог с изюмом и сметаной
328ккал27г белка5 минна порцию
Панкейки на воде без молока
383ккал9г белка25 минна порцию
Спагетти с яйцом и сыром на сковороде
563ккал26г белка15 минна порцию
Салат из огурцов с кефиром и чесноком
51ккал3г белка10 минна порцию
Манная каша с изюмом
365ккал11г белка12 минна порцию
Салат из огурцов с зелёным горошком
89ккал3г белка10 минна порцию
Спагетти аль олио с чесноком и перцем чили
551ккал13г белка15 минна порцию
Бутерброд с килькой и яйцом на чёрном хлебе
337ккал17г белка15 минна порцию
Салат из помидоров с кукурузой
108ккал3г белка10 минна порцию
Ночная овсянка на ряженке с изюмом
370ккал12г белка5 минна порцию
Колбаса жареная кружочками в аэрогриле
344ккал20г белка10 минна порцию