
Панкейки на воде без молока
Панкейки на воде без молока: выручают, когда молока нет, а получаются всё равно пышными за счёт газированной минералки.
Когда молока в холодильнике нет, панкейки на воде выручают на завтрак и перекус. В России их нередко готовят на даче: минимум продуктов, а сковорода и венчик найдутся. Секрет пышности — не переборщить с мукой и дать тесту постоять минут десять перед жаркой.
На порцию (201 г)
- ккал
- 383
- белки
- 9г
- жиры
- 10г
- углеводы
- 66г
На 100 г: 190 ккал · Б 4,3 · Ж 4,7 · У 32,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Вода минеральная газированная250 г1 стакан
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Мука пшеничная180 г1,2 стакана
- Сахар30 г2 ст. л.
- Разрыхлитель8 г1,5 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное20 г1 ст. л. с горкой
- Варенье60 гк подаче
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Взбейте яйцо с сахаром, солью и маслом.
Шаг 2. Влейте холодную газированную воду и сразу вмешайте муку с разрыхлителем.
Шаг 3. Не давая газу выйти, сразу жарьте на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны.
Шаг 4. Подавайте с вареньем.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию