
Бутерброды с ливерной колбасой
Ржаной хлеб с ливерной колбасой, маринованным огурцом и луком — простой сытный перекус.
Бутерброды с ливерной колбасой — классика советского перекуса, и в России её часто берут готовую, в батоне или нарезке. Огурец даёт кислинку, а лук — остроту, поэтому майонез обычно не нужен. Такие бутерброды едят сразу, а хранят в холодильнике не больше суток, иначе хлеб отсыревает.
На порцию (155 г)
- ккал
- 300
- белки
- 12г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 28г
На 100 г: 193 ккал · Б 7,4 · Ж 9,7 · У 18 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб ржаной120 г4 ломтика
- Колбаса ливерная100 г100 г
- Огурцы маринованные60 г2 шт
- Лук красный30 г1/4 шт
Приготовление
Шаг 1. Намажьте ливерную колбасу на хлеб.
Шаг 2. Выложите ломтики маринованного огурца.
Шаг 3. Посыпьте тонкими колечками красного лука.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию