
Бутерброды с салом и зелёным луком на ржаном
Белорусская закуска: ржаной хлеб, тонкие ломтики солёного сала, зелёный лук и чеснок.
Ржаной ломтик с салом и зелёным луком — классика деревенского стола, но в городе её собирают иначе: сало режут тонко и дают полежать при комнатной температуре, чтобы ломтики стали податливыми. Лук и чеснок добавляют в последний момент, иначе закуска раскисает. Хорошо идёт к крепкому чаю или к горячей картошке, а остатки лучше не хранить — хлеб быстро отсыревает.
На порцию (79 г)
- ккал
- 268
- белки
- 4г
- жиры
- 18г
- углеводы
- 21г
На 100 г: 339 ккал · Б 5 · Ж 23,3 · У 26,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г4 ломтика
- Сало свиное80 г80 г солёного
- Лук зелёный30 гпучок
- Чеснок5 г1 зубчик
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Натрите ломтики ржаного хлеба чесноком.
Шаг 2. Нарежьте охлаждённое сало очень тонко.
Шаг 3. Выложите сало на хлеб, посыпьте обильно рубленым зелёным луком и щепоткой соли.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию