
Творог с изюмом и сметаной
Мягкий творог с распаренным изюмом, сметаной и ложкой мёда — завтрак из детства, готовый за 5 минут.
В России это блюдо часто готовят на скорую руку, используя творог из магазина. Для более нежной текстуры протрите творог через сито или взбейте блендером. Подавайте сразу, можно посыпать орехами или добавить свежие ягоды.
На порцию (212 г)
- ккал
- 328
- белки
- 27г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 28г
На 100 г: 155 ккал · Б 12,9 · Ж 5,7 · У 13,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 5%300 г1,5 пачки
- Изюм40 ггорсть
- Сметана 15%60 г3 ст. л.
- Мёд20 г1 ст. л.
- Ванильный сахар3 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Залейте изюм кипятком на 3–4 минуты, слейте воду.

Шаг 2. Разомните творог со сметаной и ванильным сахаром.

Шаг 3. Вмешайте изюм, разложите по мискам и полейте мёдом.

Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию