Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 5190
Салат со стручковой фасолью и помидорами
112ккал4г белка25 минна порцию
Мини-шарлотка в формочках в аэрогриле
224ккал6г белка35 минна порцию
Творожная масса с зеленью и чесноком на хлебцах
237ккал21г белка10 минна порцию
Ячневая каша с грибами
295ккал11г белка45 минна порцию
Кальмары в томатном соусе
249ккал28г белка30 минна порцию
Квашеная капуста с болгарским перцем
94ккал5г белка30 минна порцию
Индейка, тушённая с овощами, для детей
199ккал25г белка45 минна порцию
Желе из апельсинового сока
90ккал6г белка15 минна порцию
Печенье с кунжутом
297ккал5г белка35 минна порцию
Щупальца кальмара жареные
223ккал27г белка20 минна порцию
Салат с отварной говядиной и овощами на йогурте
273ккал26г белка100 минна порцию
Рисовые лепёшки с джемом до тренировки
239ккал3г белка5 минна порцию
Медовое печенье с орехами
296ккал6г белка35 минна порцию
Котлеты из баклажанов без яиц
282ккал7г белка60 минна порцию
Ячневая каша в мультиварке
248ккал8г белка60 минна порцию
Квашеная капуста пелюстка со свёклой
149ккал6г белка30 минна порцию
Креветки с овощами вок
270ккал36г белка15 минна порцию
Завтрак-боул с гречкой, яйцом и огурцом
280ккал16г белка25 минна порцию
Капуста белокочанная, запечённая стейками
169ккал5г белка45 минна порцию
Капуста маринованная с перцем и чесноком
247ккал5г белка30 минна порцию
Овсяные оладьи на кефире
295ккал12г белка30 минна порцию
Картофель отварной с зелёным луком и сметаной
273ккал6г белка25 минна порцию
Овощи в фольге на мангале
229ккал5г белка40 минна порцию
Клубничный мусс из творога
154ккал18г белка25 минна порцию