Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.

Рецептов в подборке: 2166

Соус из каперсов и лимона
109ккал0г белка10 минна порцию

Лимонад с черешней
86ккал1г белка15 минна порцию

Манговый ласси
159ккал7г белка5 минна порцию

Салат с пастой и копчёным лососем
244ккал13г белка20 минна порцию

Мидии на гриле
227ккал18г белка20 минна порцию

Мидии в аэрогриле
237ккал23г белка20 минна порцию

Шпинат по-корейски сигымчи намуль
77ккал5г белка15 минна порцию

Кускус с молоком и финиками
383ккал13г белка10 минна порцию

Морской коктейль в аэрогриле с чесноком
330ккал39г белка15 минна порцию

Пряный чай с кардамоном
24ккал0г белка8 минна порцию

Салат с авокадо, грейпфрутом и креветками
353ккал24г белка20 минна порцию

Салат с авокадо и манго
195ккал3г белка15 минна порцию

Соус манговый
81ккал1г белка10 минна порцию

Фруктовый салат Вальдорф сладкий
225ккал6г белка15 минна порцию

Панкейки из гречневой муки с кефиром без яиц
432ккал13г белка25 минна порцию

Салат из манго с чили и лаймом
135ккал2г белка10 минна порцию

Парфе с йогуртом, хурмой и гранолой
312ккал18г белка10 минна порцию

Протеиновый коктейль с тыквой
279ккал31г белка5 минна порцию

Протеиновый коктейль с персиком
289ккал32г белка3 минна порцию

Протеиновый коктейль мятно-шоколадный
248ккал32г белка3 минна порцию

Морепродукты в аэрогриле
252ккал38г белка20 минна порцию

Протеиновый коктейль с манго
283ккал30г белка3 минна порцию

Цезарь с кальмаром
433ккал32г белка20 минна порцию

Протеиновый коктейль с финиками
336ккал31г белка5 минна порцию