Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.

Рецептов в подборке: 2166

Изотоник с мёдом и апельсином
106ккал1г белка5 минна порцию

Сэндвич с курицей карри
369ккал26г белка15 минна порцию

Клубнично-базиликовый лимонад
75ккал1г белка15 минна порцию

Предтренировочный напиток с кофе и бананом
201ккал6г белка5 минна порцию

Розовый лимонад с грейпфрутом и ягодами
87ккал1г белка15 минна порцию

Лимонад с ананасом и мятой
70ккал1г белка10 минна порцию

Бразильский лимонад со сгущёнкой
132ккал2г белка10 минна порцию

Лимонад с имбирём и лаймом
70ккал1г белка15 минна порцию

Лимонад из арбуза и клубники
67ккал1г белка10 минна порцию

Пунш молочный с ванилью и мускатным орехом
242ккал9г белка15 минна порцию

Какао с перцем чили
273ккал8г белка10 минна порцию

Чал из кефира
80ккал4г белка5 минна порцию

Бутерброды датские смёрребрёд с сельдью
297ккал15г белка15 минна порцию

Масала-омлет с луком и чили
244ккал15г белка15 минна порцию

Марокканский мятный чай
45ккал1г белка10 минна порцию

Чай пуэр с молоком
57ккал2г белка10 минна порцию

Шот с куркумой и чёрным перцем
49ккал1г белка10 минна порцию

Шот из свёклы перед тренировкой
106ккал3г белка10 минна порцию

Салат из яблок с сельдереем и йогуртом
178ккал4г белка10 минна порцию

Тост с сардинами и лимоном
261ккал19г белка10 минна порцию

Салат из груши с творогом и мёдом
245ккал18г белка10 минна порцию

Пюре из груши и кабачка для малыша
54ккал1г белка20 минна порцию

Сельдь в сливочном соусе по-шведски
289ккал17г белка15 минна порцию

Шоколадное фондю с фруктами
433ккал5г белка15 минна порцию