Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Брокколи по-корейски
92ккал5г белка30 минна порцию
Маффины без глютена из рисовой муки с бананом
171ккал4г белка40 минна порцию
Кростини с фасолью и розмарином
244ккал8г белка20 минна порцию
Маффины из гречневой муки
165ккал5г белка40 минна порцию
Индейка в лаваше с овощами на гриле
329ккал28г белка40 минна порцию
Перец халапеньо фаршированный сыром в беконе
327ккал10г белка35 минна порцию
Кимпаб-салат с рисом и овощами
362ккал18г белка40 минна порцию
Цукини фаршированные рикоттой
209ккал13г белка40 минна порцию
Шпинат по-корейски сигымчи намуль
77ккал5г белка15 минна порцию
Гранита кофейная
88ккал0г белка240 минна порцию
Гулаб джамун
336ккал6г белка60 минна порцию
Перец халапеньо маринованный
86ккал1г белка30 минна порцию
Дайкон маринованный по-японски
68ккал1г белка20 минна порцию
Студень из куриных лапок
401ккал38г белка300 минна порцию
Пряный чай с кардамоном
24ккал0г белка8 минна порцию
Фаршированные яйца по-американски девилд с паприкой
213ккал11г белка25 минна порцию
Ройбуш с апельсином
51ккал1г белка10 минна порцию
Куриные лапки по-китайски
600ккал40г белка120 минна порцию
Тайский чай со льдом и сгущёнкой
107ккал3г белка130 минна порцию
Соус манговый
81ккал1г белка10 минна порцию
Фруктовый салат в половинке ананаса
209ккал3г белка20 минна порцию
Ячменный чай мугича
33ккал1г белка40 минна порцию
Брауни из батата
159ккал6г белка70 минна порцию
Салат из клубники с бальзамиком и мятой
121ккал5г белка25 минна порцию