Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Тирамису без сахара на финиках с творогом
244ккал20г белка20 минна порцию
Яблочный сорбет
112ккал1г белка240 минна порцию
Крекеры из овсянки
155ккал4г белка40 минна порцию
Сорбет из киви
137ккал1г белка240 минна порцию
Палочки из теста с кунжутом гриссини
164ккал4г белка90 минна порцию
Оливки запечённые
159ккал1г белка25 минна порцию
Кето-брауни без сахара на эритрите с миндальной мукой
215ккал6г белка40 минна порцию
Штрудель из слоёного теста с грушей
475ккал8г белка50 минна порцию
Кофе по-вьетнамски со сгущёнкой
130ккал3г белка10 минна порцию
Штрудель с маком
443ккал12г белка150 минна порцию
Персиковый сорбет
109ккал1г белка240 минна порцию
Тыквенный смузи с корицей
170ккал6г белка50 минна порцию
Кофе с перцем и солью по-эфиопски
35ккал0г белка7 минна порцию
Смузи со свёклой и яблоком
90ккал1г белка10 минна порцию
Дынный смузи
107ккал4г белка7 минна порцию
Лимонный тарт без сахара на эритрите
257ккал7г белка90 минна порцию
Кофе с апельсином и корицей
37ккал0г белка8 минна порцию
Смузи с грушей и шпинатом
118ккал4г белка7 минна порцию
Клафути с вишней без сахара
157ккал6г белка50 минна порцию
Кофе в микроволновке с молочной пенкой
105ккал4г белка5 минна порцию
Смузи с гранатом и ягодами
158ккал4г белка10 минна порцию
Эспрессо-лимонад
67ккал0г белка5 минна порцию
Абрикосовый смузи
155ккал7г белка7 минна порцию
Розовый латте со свёклой
160ккал6г белка10 минна порцию