Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Белый хлеб в духовке
193ккал5г белка180 минна порцию
Хлеб в хлебопечке
207ккал6г белка190 минна порцию
Компот из яблок
114ккал0г белка30 минна порцию
Компот из смородины
122ккал1г белка20 минна порцию
Компот из замороженных ягод
113ккал1г белка20 минна порцию
Протеиновый коктейль с творогом без протеина
359ккал34г белка5 минна порцию
Слойки с сосиской
520ккал14г белка35 минна порцию
Печёночный торт
290ккал20г белка90 минна порцию
Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком
327ккал9г белка40 минна порцию
Рулетики из ветчины с сыром и чесноком
290ккал18г белка15 минна порцию
Фруктовый лёд из сока
49ккал0г белка240 минна порцию
Рулетики из лаваша с крабовыми палочками
383ккал13г белка80 минна порцию
Горячие бутерброды с колбасой и сыром в духовке
477ккал21г белка20 минна порцию
Творожный чизкейк с песочной основой
386ккал15г белка300 минна порцию
Кекс «Столичный» с изюмом
370ккал5г белка90 минна порцию
Горячие бутерброды в аэрогриле
364ккал19г белка10 минна порцию
Чебуреки с мясом
698ккал22г белка70 минна порцию
Бисквитный рулет с вареньем
223ккал5г белка40 минна порцию
Сырники в аэрогриле
433ккал38г белка30 минна порцию
Блины с красной икрой
507ккал22г белка50 минна порцию
Тирамису классический с маскарпоне
475ккал10г белка30 минна порцию
Сёмга слабосолёная
220ккал21г белка15 минна порцию
Торт «Птичье молоко»
408ккал5г белка240 минна порцию
Шарлотка ПП с яблоками
163ккал6г белка55 минна порцию