
Горячие бутерброды в аэрогриле
Быстрые горячие бутерброды с ветчиной, помидором и сыром — 6 минут в аэрогриле.
Помидор нарезайте тонко и слегка обсушите бумажным полотенцем — иначе бутерброд размокнет. Сыр кладите последним слоем, он скрепит начинку. В аэрогриле хватит 6 минут при 180 градусах, но следите, чтобы хлеб не начал гореть.
На порцию (188 г)
- ккал
- 364
- белки
- 19г
- жиры
- 17г
- углеводы
- 32г
На 100 г: 194 ккал · Б 10,1 · Ж 9,1 · У 17,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб белый120 г4 ломтика
- Ветчина80 г4 ломтика
- Помидоры100 г1 шт
- Сыр твёрдый60 г4 ломтика
- Майонез лёгкий15 г1 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Смажьте ломтики хлеба тонким слоем майонеза.

Шаг 2. Выложите ветчину, кружки помидора и сыр.

Шаг 3. Разложите бутерброды в корзине в один слой.

Шаг 4. Готовьте 5–6 минут при 180 °C, пока сыр не расплавится.

Шаг 5. Подавайте горячими.

Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию