Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
ПП-трюфели из творога и какао
137ккал8г белка40 минна порцию
Буженина из индейки
191ккал23г белка120 минна порцию
Желе из молока и какао
156ккал8г белка180 минна порцию
Желе из клубники со сливками
192ккал5г белка300 минна порцию
Банановые чипсы в духовке
135ккал2г белка120 минна порцию
Мясной рулет из курицы с желатином
164ккал30г белка180 минна порцию
Конфеты-трюфели с апельсиновым соком
177ккал2г белка180 минна порцию
Вяленая куриная грудка
127ккал24г белка10080 минна порцию
Ржаной хлеб на дрожжах
184ккал5г белка180 минна порцию
Сбитень с имбирём и клюквой
115ккал1г белка25 минна порцию
Топлёное молоко в мультиварке
148ккал7г белка360 минна порцию
Клюквенный манный мусс
167ккал2г белка40 минна порцию
Фруктовый лёд из арбуза
46ккал1г белка300 минна порцию
Куриный рулет с желатином отварной
191ккал34г белка150 минна порцию
Ряженка в мультиварке
199ккал8г белка600 минна порцию
Фруктовый лёд с киви и клубникой
60ккал1г белка300 минна порцию
Фруктовый лёд из компота
63ккал1г белка300 минна порцию
Печёные яблоки в мультиварке
193ккал7г белка40 минна порцию
Пунш безалкогольный с чаем и цитрусами
98ккал1г белка20 минна порцию
Тонкий лаваш домашний
189ккал5г белка40 минна порцию
Дарницкий хлеб
185ккал5г белка200 минна порцию
Мусс из йогурта с желатином
134ккал8г белка240 минна порцию
Хлеб в аэрогриле
197ккал5г белка140 минна порцию
Тостовый хлеб домашний
195ккал5г белка200 минна порцию