Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Ткемали сладкий из жёлтой алычи
63ккал1г белка50 минна порцию
Кешью с паприкой и солью
193ккал6г белка20 минна порцию
Эспрессо-тоник
61ккал0г белка5 минна порцию
Черничный сорбет
118ккал1г белка240 минна порцию
Кофе с кардамоном по-арабски
19ккал0г белка12 минна порцию
Свекольно-шоколадные маффины
187ккал7г белка40 минна порцию
Смузи с финиками и миндальным молоком
181ккал2г белка15 минна порцию
Пхали из капусты
177ккал6г белка30 минна порцию
Кофейный тоник с вишнёвым соком
77ккал1г белка5 минна порцию
Смузи с куркумой и манго
125ккал4г белка7 минна порцию
Пхали из лука-порея
177ккал5г белка25 минна порцию
Томатный смузи с сельдереем
50ккал2г белка10 минна порцию
Капучино без сахара с корицей и протеиновой пенкой
130ккал20г белка8 минна порцию
Смузи с авокадо и шпинатом
154ккал3г белка7 минна порцию
Рахат-лукум
190ккал1г белка180 минна порцию
Банановый ласси
188ккал8г белка5 минна порцию
Дуг — иранский йогуртовый напиток
66ккал5г белка10 минна порцию
Розовый ласси
164ккал7г белка5 минна порцию
Смузи с овсяными отрубями и яблоком
174ккал7г белка10 минна порцию
Смузи с черникой и мятой
119ккал4г белка5 минна порцию
Гранатовый коктейль с тоником и розмарином
99ккал0г белка5 минна порцию
Коктейль из грейпфрута и розмарина с содовой
105ккал1г белка15 минна порцию
Цветная капуста в панировке в духовке баффало
190ккал8г белка45 минна порцию
Грейпфрутовый лимонад с розмарином
124ккал1г белка25 минна порцию