Дуг — иранский йогуртовый напиток

Дуг — иранский йогуртовый напиток

Иранский дуг: йогурт, газированная вода, сушёная мята и соль. Классический спутник кебабов.

Российский вариант дуга включает йогурт, минеральную воду и мелко нарезанный огурец. Соль и мята подчёркивают кисломолочный вкус, а газация делает напиток бодрящим. Хранят в кувшине в холодильнике и подают к плову или шашлыку, размешав перед употреблением.

На порцию (261 г)

ккал
66
белки
5г
жиры
2г
углеводы
7г

На 100 г: 25 ккал · Б 1,8 · Ж 0,8 · У 2,7 г

BКлетчатка 0,3 г · Сахар 6,7 г · Соль 0,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разотрите сушёную мяту между ладонями.

  2. Шаг 2. Взбейте йогурт с солью, мятой и тёртым огурцом.

  3. Шаг 3. Влейте холодную газированную воду, перемешайте и подавайте со льдом.

Все перекусы →
Дуг — иранский йогуртовый напиток: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok