Лёгкие блюда до 350 ккал
Лёгкий ужин или обед без тяжести в животе: салаты, супы, овощи, рыба и курица до 350 ккал на порцию. КБЖУ посчитан по ингредиентам — удобно держать дефицит калорий.
Рецептов в подборке: 6759
Огурцы в собственном соку
70ккал4г белка60 минна порцию
Улитки из лаваша с сыром запечённые
303ккал15г белка35 минна порцию
Печёные яблоки в мультиварке
193ккал7г белка40 минна порцию
Красная фасоль с рисом и зеленью
344ккал11г белка35 минна порцию
Сырный хлеб
258ккал10г белка170 минна порцию
Пунш безалкогольный с чаем и цитрусами
98ккал1г белка20 минна порцию
Банановый мусс со сливками
277ккал2г белка20 минна порцию
Картофель запечённый в майонезе с чесноком
304ккал5г белка50 минна порцию
Огурцы переросшие в салате на зиму
248ккал4г белка70 минна порцию
Пирожки-мини с капустой к бульону
234ккал7г белка90 минна порцию
Хлеб с чесноком и травами
215ккал6г белка170 минна порцию
Клубничный мусс на сливках
202ккал3г белка240 минна порцию
Картофель, запечённый с помидорами и луком
261ккал6г белка55 минна порцию
Огурцы ассорти с кабачками
124ккал3г белка60 минна порцию
Салат из редьки со сметаной
79ккал3г белка25 минна порцию
Суфле из говядины для малыша
289ккал23г белка100 минна порцию
Тонкий лаваш домашний
189ккал5г белка40 минна порцию
Дарницкий хлеб
185ккал5г белка200 минна порцию
Пшеничная каша с тыквой
305ккал9г белка40 минна порцию
Картофель, запечённый с травами в аэрогриле
207ккал4г белка30 минна порцию
Говядина с кабачками и помидорами на сковороде
339ккал26г белка60 минна порцию
Огурцы ассорти с капустой и перцем
147ккал4г белка60 минна порцию
Медовик в мультиварке
334ккал6г белка120 минна порцию
Суфле из индейки на пару
177ккал22г белка35 минна порцию