Пшеничная каша с тыквой

Name: Пшеничная каша с тыквой
Total time: 40 min
Yield: 3 порции
Ingredients: 120 г Пшеничная крупа; 300 г Тыква; 300 г Вода; 400 г Молоко 2.5%; 20 г Сахар; 20 г Масло сливочное 82.5%; 2 г Соль

⏱ 40 минЛегко3 порцииБюджетно Вегетарианское

Золотистая пшеничная каша с тыквой: тыква разваривается и делает кашу сладкой и яркой.

Тыкву нарезают мелкими кубиками и кладут в кастрюлю вместе с крупой, тогда она успевает развариться и не остаётся кусками. Молоко вливают горячим и варят на маленьком огне, помешивая, чтобы не пристало ко дну. Если каша кажется густой, добавьте немного кипятка — она станет нежнее.

На порцию (387 г)

ккал: 305
белки: 9г
жиры: 10г
углеводы: 46г

На 100 г: 79 ккал · Б 2,4 · Ж 2,4 · У 12 г

BКлетчатка 2,1 г · Сахар 15,9 г · Соль 0,8 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Пшеничная крупа120 г2/3 стакана
Тыква300 гкусок
Вода300 г1,2 стакана
Молоко 2.5%400 г1,5 стакана
Сахар20 г1 ст. л. с горкой
Масло сливочное 82.5%20 г1 ст. л.
Соль2 гщепотка

Приготовление

Шаг 1. Тыкву очистите, нарежьте кубиком 1 см, залейте водой и варите 10 минут.
Шаг 2. Добавьте промытую крупу и варите 10 минут, помешивая.
Шаг 3. Влейте молоко, добавьте сахар и соль, варите ещё 10–12 минут на слабом огне.
Шаг 4. Вмешайте масло и дайте постоять под крышкой 5 минут.

Все завтраки →

Пшеничная каша с тыквой

На порцию (387 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё завтраки