
Улитки из лаваша с сыром запечённые
Рулет из лаваша с сыром и зеленью, нарезанный улитками и запечённый в яично-сметанной заливке.
Русский вариант этого блюда нередко готовят с плавленым сыром или сулугуни, а лаваш смазывают маслом перед запеканием. В заливку добавляют немного муки для густоты и паприку для цвета. Улитки удобно брать с собой на пикник, а разогревать их лучше в духовке, чтобы сыр снова расплавился.
На порцию (120 г)
- ккал
- 303
- белки
- 15г
- жиры
- 16г
- углеводы
- 25г
На 100 г: 253 ккал · Б 12,2 · Ж 13,3 · У 20,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Лаваш тонкий250 г2–3 листа
- Сыр твёрдый200 г200 г
- Сметана 15%150 г5 ст. л.
- Яйцо куриное100 г2 шт
- Укроп15 г1/2 пучка
- Чеснок5 г1 зубчик
Приготовление
Шаг 1. Смешайте яйца со сметаной, отлейте половину для заливки.
Шаг 2. Смажьте листы лаваша оставшейся смесью, посыпьте тёртым сыром, рубленым укропом и чесноком.
Шаг 3. Сверните плотным рулетом и нарежьте кусками 4 см.
Шаг 4. Поставьте улитки в форму вертикально и залейте отложенной смесью.
Шаг 5. Запекайте при 190 °C 20–25 минут до золотистой корочки.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию