Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Хек с рисом
379ккал29г белка45 минна порцию
Суп молочный с овсяными хлопьями
306ккал11г белка15 минна порцию
Ячневая каша рассыпчатая на гарнир
249ккал7г белка40 минна порцию
Суп молочный с гречкой
255ккал10г белка30 минна порцию
Котлеты из говяжьей печени с гречкой
405ккал35г белка45 минна порцию
Печенье на растительном масле постное
283ккал4г белка35 минна порцию
Вёшенки жареные с луком
155ккал6г белка20 минна порцию
Рагу из кабачков с фасолью
243ккал10г белка40 минна порцию
Свинина, тушённая с фасолью
495ккал29г белка60 минна порцию
Овсяные панкейки с яблоком
305ккал12г белка25 минна порцию
Пирог с колбасой и сыром на кефире
347ккал17г белка50 минна порцию
Манты с тыквой
445ккал12г белка90 минна порцию
Суп с кабачками и курицей
111ккал13г белка30 минна порцию
Рыбное суфле из минтая
177ккал25г белка50 минна порцию
Салат из яиц с кукурузой и луком
249ккал12г белка20 минна порцию
Грибные котлеты с овсянкой
252ккал11г белка40 минна порцию
Манты с картофелем
527ккал13г белка90 минна порцию
Морковное суфле
199ккал13г белка60 минна порцию
Оладьи из варёного риса
478ккал15г белка25 минна порцию
Говяжья печень в кляре
395ккал35г белка35 минна порцию
Помидоры жареные с чесноком
99ккал2г белка15 минна порцию
Рагу из капусты с грибами и картофелем
235ккал9г белка50 минна порцию
Печёночное суфле
268ккал31г белка55 минна порцию
Сэндвич с арахисовой пастой и джемом
330ккал10г белка5 минна порцию