
Суп молочный с овсяными хлопьями
Жидкий молочный суп с овсяными хлопьями и кусочками банана — тёплый завтрак за 15 минут.
Овсяный молочный суп — простой вариант утреннего блюда, когда нет времени на готовку. В России его нередко делают жидким, с ложкой сливочного масла для мягкости. Если молоко магазинное, можно добавить чуть больше сахара, чтобы вкус был насыщеннее.
На порцию (340 г)
- ккал
- 306
- белки
- 11г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 41г
На 100 г: 90 ккал · Б 3,3 · Ж 3,3 · У 12 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья80 г1 стакан
- Молоко 2.5%800 г800 мл
- Банан120 г1 шт
- Сахар10 г2 ч. л.
- Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Доведите молоко до кипения, добавьте соль и сахар.
Шаг 2. Всыпьте хлопья и варите на слабом огне 5–7 минут, помешивая.
Шаг 3. Снимите с огня, добавьте масло.
Шаг 4. Разлейте по тарелкам и выложите сверху кружочки банана.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию