Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Свиные ножки тушёные с капустой
693ккал73г белка210 минна порцию
Студень из куриных лапок
401ккал38г белка300 минна порцию
Пряный чай с кардамоном
24ккал0г белка8 минна порцию
Салат с авокадо, грейпфрутом и креветками
353ккал24г белка20 минна порцию
Фаршированные яйца по-американски девилд с паприкой
213ккал11г белка25 минна порцию
Салат с авокадо и манго
195ккал3г белка15 минна порцию
Ройбуш с апельсином
51ккал1г белка10 минна порцию
Тайский чай со льдом и сгущёнкой
107ккал3г белка130 минна порцию
Соус манговый
81ккал1г белка10 минна порцию
Фруктовый салат в половинке ананаса
209ккал3г белка20 минна порцию
Салат из клубники с бальзамиком и мятой
121ккал5г белка25 минна порцию
Голубцы по-польски с грибами и рисом в томатном соусе
488ккал24г белка120 минна порцию
Курица 65 — острая жареная курица
421ккал38г белка50 минна порцию
Рыба в горчичном соусе на пару
196ккал38г белка25 минна порцию
Ливерная колбаса домашняя
370ккал19г белка150 минна порцию
Рыба с киноа и шпинатом
453ккал42г белка30 минна порцию
Суп с машем и бараниной
385ккал22г белка120 минна порцию
Курица в кокосе с ананасом
436ккал39г белка30 минна порцию
Рыба с цукини в сливочно-йогуртовом соусе
235ккал33г белка30 минна порцию
Салат из баклажанов с йогуртом
172ккал8г белка45 минна порцию
Гречневые оладьи с яблоком для малыша
282ккал10г белка25 минна порцию
Рыба в кокосовой панировке
357ккал37г белка30 минна порцию
Роллы-сэндвич онигирадзу
650ккал40г белка40 минна порцию
Фруктовый салат Вальдорф сладкий
225ккал6г белка15 минна порцию