Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1545
Лимонад на газированной воде с сиропом
59ккал0г белка5 минна порцию
Сок из шпината и киви
176ккал3г белка10 минна порцию
Сок из огурца и сельдерея
64ккал2г белка10 минна порцию
Спагетти с цукини и томатами
462ккал14г белка20 минна порцию
Помидоры жареные
113ккал2г белка12 минна порцию
Яичная лапша с овощами и яйцом
538ккал22г белка20 минна порцию
Электролитный напиток с лимоном и солью
70ккал0г белка5 минна порцию
Таратор с огурцом и орехами
218ккал10г белка10 минна порцию
Тёплое молоко с куркумой и корицей на ночь
142ккал7г белка10 минна порцию
Банановое тёплое молоко с корицей
158ккал6г белка10 минна порцию
Соус польский с яйцом и маслом
195ккал4г белка15 минна порцию
Йогурт-парфе с запечённым яблоком и овсяным печеньем
277ккал8г белка15 минна порцию
Зелёный смузи с киви и огурцом
115ккал5г белка5 минна порцию
Йогурт с яблоком, корицей и орехами
325ккал11г белка7 минна порцию
Вода с яблочным уксусом и мёдом
25ккал0г белка3 минна порцию
Цветная капуста с сырным соусом для малыша
192ккал10г белка25 минна порцию
Кефир с зеленью и огурцом
95ккал7г белка5 минна порцию
Брокколи на пару с маслом для малыша
88ккал4г белка20 минна порцию
Капуста, жаренная с яйцом и сливочным маслом
300ккал14г белка15 минна порцию
Арбузный лимонад с лаймом
47ккал1г белка10 минна порцию
Золотое молоко с куркумой
170ккал7г белка7 минна порцию
Соус ореховый к овощам
171ккал4г белка10 минна порцию
Восстановительный напиток после тренировки
79ккал1г белка3 минна порцию
Паштет из зелёного горошка с мятой
121ккал5г белка15 минна порцию