Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1776

Чиа-пудинг с арахисовой пастой и бананом
370ккал14г белка10 минна порцию

Хлеб с паприкой и сыром
237ккал9г белка170 минна порцию

Протеиновые оладьи из кабачка
352ккал28г белка25 минна порцию

Каша из бурого риса с финиками
270ккал7г белка60 минна порцию

Гречневые сырники
388ккал29г белка30 минна порцию

Чиа-пудинг с киви
260ккал10г белка15 минна порцию

Хлебцы с икрой и сливочным сыром
230ккал10г белка5 минна порцию

Рисовая каша с клубникой
339ккал8г белка40 минна порцию

Чиа-пудинг с персиком
284ккал10г белка15 минна порцию

Хлебцы с селёдкой и огурцом
174ккал13г белка10 минна порцию

Протеиновый чиа-пудинг
397ккал41г белка10 минна порцию

Хлебцы с печёной свёклой и фетой
227ккал9г белка10 минна порцию

Паровые сырники-звёздочки для малыша
259ккал21г белка30 минна порцию

Гранола с имбирём и апельсиновой цедрой
220ккал6г белка45 минна порцию

Хлебцы с хумусом и вялеными томатами
189ккал7г белка5 минна порцию

Алу паратха — лепёшки с картофелем
391ккал11г белка60 минна порцию

Протеиновая творожная запеканка с кокосом
282ккал41г белка50 минна порцию

Каша из амаранта с ягодами
297ккал10г белка35 минна порцию

Полбяная каша с грушей и мёдом
282ккал10г белка35 минна порцию

Пшённые оладьи
379ккал12г белка30 минна порцию

Кофе на кокосовом молоке
191ккал2г белка7 минна порцию

Персиковый смузи
127ккал6г белка7 минна порцию

Кето-оладьи из творога и яиц без муки
376ккал30г белка20 минна порцию

Желудёвый кофе
110ккал2г белка40 минна порцию