Смузи, коктейли и напитки
Смузи, протеиновые коктейли, морсы и лимонады без лишнего сахара.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 565

Ананасовый сок с имбирём
182ккал2г белка10 минна порцию

Лимонад на газированной воде с сиропом
59ккал0г белка5 минна порцию

Виноградный сок домашний
309ккал3г белка90 минна порцию

Сок из шпината и киви
176ккал3г белка10 минна порцию

Капустный сок
111ккал6г белка15 минна порцию

Сок из огурца и сельдерея
64ккал2г белка10 минна порцию

Горячий напиток из смородины с мятой
72ккал1г белка15 минна порцию

Электролитный напиток с лимоном и солью
70ккал0г белка5 минна порцию

Тёплое молоко с куркумой и корицей на ночь
142ккал7г белка10 минна порцию

Банановое тёплое молоко с корицей
158ккал6г белка10 минна порцию

Горячий вишнёвый сок с пряностями
123ккал2г белка15 минна порцию

Зелёный смузи с киви и огурцом
115ккал5г белка5 минна порцию

Вода с клубникой и мятой
16ккал0г белка10 минна порцию

Комбуча домашняя
85ккал0г белка14400 минна порцию

Вода с яблочным уксусом и мёдом
25ккал0г белка3 минна порцию

Кефир с зеленью и огурцом
95ккал7г белка5 минна порцию

Арбузный лимонад с лаймом
47ккал1г белка10 минна порцию

Горячий шоколад с апельсином
277ккал7г белка15 минна порцию

Золотое молоко с куркумой
170ккал7г белка7 минна порцию

Какао с мятой
160ккал7г белка15 минна порцию

Горячий шоколад с солёной карамелью
318ккал8г белка15 минна порцию

Восстановительный напиток после тренировки
79ккал1г белка3 минна порцию

Свекольный квас
59ккал1г белка30 минна порцию

Мятный квас
203ккал4г белка40 минна порцию