Лёгкие блюда до 350 ккал
Лёгкий ужин или обед без тяжести в животе: салаты, супы, овощи, рыба и курица до 350 ккал на порцию. КБЖУ посчитан по ингредиентам — удобно держать дефицит калорий.
Рецептов в подборке: 6759
Суп с куриными сердечками и рисом
196ккал13г белка50 минна порцию
Безглютеновое печенье на кукурузном крахмале
277ккал1г белка40 минна порцию
Печенье «Сабле» с солью
277ккал4г белка60 минна порцию
Клубничный мохито безалкогольный
75ккал1г белка10 минна порцию
Грейпфрутовый сок с мятой
194ккал3г белка10 минна порцию
Морковь тушёная в сметане
129ккал3г белка30 минна порцию
Лечо с морковью без помидоров
345ккал6г белка50 минна порцию
Тефтели из индейки с кабачком для малыша
240ккал21г белка40 минна порцию
Суп с куриными желудками и перловкой
147ккал14г белка100 минна порцию
Драники сладкие из тыквы и яблока
244ккал7г белка30 минна порцию
Галета со сливами
324ккал5г белка75 минна порцию
Скрэмбл с креветками
278ккал29г белка12 минна порцию
Драчёна по-старинному
301ккал15г белка35 минна порцию
Ананасовый сок с имбирём
182ккал2г белка10 минна порцию
Морковь глазированная
125ккал2г белка20 минна порцию
Лечо из жёлтого перца
269ккал5г белка70 минна порцию
Корейка вяленая
234ккал24г белка30 минна порцию
Куриные тефтели в молочном соусе для малыша
242ккал27г белка40 минна порцию
Бриам — запечённые овощи по-гречески
221ккал4г белка90 минна порцию
Галета с персиками
298ккал4г белка75 минна порцию
Лимонный курд
185ккал3г белка20 минна порцию
Яичные маффины с овощами в аэрогриле
211ккал15г белка20 минна порцию
Лимонад на газированной воде с сиропом
59ккал0г белка5 минна порцию
Виноградный сок домашний
309ккал3г белка90 минна порцию