Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Бразильский лимонад со сгущёнкой
132ккал2г белка10 минна порцию
Сбитень на травах с чабрецом
91ккал1г белка30 минна порцию
Вода с яблоком и корицей
27ккал0г белка10 минна порцию
Лимонад с имбирём и лаймом
70ккал1г белка15 минна порцию
Лимонад из арбуза и клубники
67ккал1г белка10 минна порцию
Чеснок запечённый
196ккал7г белка50 минна порцию
Тыква по-корейски
129ккал2г белка40 минна порцию
Джем из апельсинов и лимона — мармелад
149ккал0г белка180 минна порцию
Кумыс из кефира домашний
87ккал4г белка20 минна порцию
Чал из кефира
80ккал4г белка5 минна порцию
Гранита лимонная
87ккал0г белка240 минна порцию
Гранита арбузная
92ккал1г белка240 минна порцию
Марокканский мятный чай
45ккал1г белка10 минна порцию
Тибетский чай с маслом
106ккал2г белка15 минна порцию
Зефир на аквафабе с яблочным пюре
181ккал0г белка60 минна порцию
Чай пуэр с молоком
57ккал2г белка10 минна порцию
Холодный чай с жасмином и персиком
60ккал1г белка130 минна порцию
Соус малиновый кули
85ккал1г белка15 минна порцию
Шот с куркумой и чёрным перцем
49ккал1г белка10 минна порцию
Шот из свёклы перед тренировкой
106ккал3г белка10 минна порцию
Салат из яблок с сельдереем и йогуртом
178ккал4г белка10 минна порцию
Пюре из груши и кабачка для малыша
54ккал1г белка20 минна порцию
Мусс из яблок с манкой
142ккал2г белка30 минна порцию
Ананас на гриле с мёдом
135ккал1г белка20 минна порцию