Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Сэндвич в школу с индейкой и сыром
366ккал25г белка5 минна порцию
Пирожки с капустой и яйцом
358ккал13г белка150 минна порцию
Торт «Сметанник» в мультиварке
383ккал7г белка110 минна порцию
Бутерброд с килькой и яйцом
341ккал22г белка12 минна порцию
Творожная запеканка с персиками
241ккал18г белка60 минна порцию
Чай с апельсином и гвоздикой
55ккал1г белка10 минна порцию
Джем сливовый
323ккал1г белка80 минна порцию
Куриные стрипсы в кукурузных хлопьях в аэрогриле
382ккал45г белка30 минна порцию
Пирожки-лодочки с фаршем
446ккал19г белка130 минна порцию
Торт «Медовик» с вареной сгущёнкой
518ккал9г белка180 минна порцию
Бутерброд со смальцем и луком
417ккал5г белка20 минна порцию
Творожная запеканка с клубникой
239ккал18г белка60 минна порцию
Джем малиновый без косточек
334ккал1г белка60 минна порцию
Мюсли-батончики с мёдом и орехами
210ккал4г белка40 минна порцию
Пирожки с капустой и грибами
312ккал9г белка150 минна порцию
Торт «Шоколадный» на кефире
454ккал8г белка100 минна порцию
Бутерброд с еврейским салатом
366ккал15г белка15 минна порцию
Сосиски с яйцом и горошком
506ккал25г белка15 минна порцию
Творожная запеканка с ананасом
238ккал18г белка60 минна порцию
Холодный каркаде с лаймом
76ккал0г белка130 минна порцию
Джем из чёрной смородины
335ккал1г белка40 минна порцию
Пирожки с курицей и картофелем в духовке
298ккал16г белка100 минна порцию
Жареные пирожки с повидлом
514ккал7г белка120 минна порцию
Торт «Йогуртовый» с клубникой без выпечки
252ккал7г белка300 минна порцию