Творог с киви и мятой

Творог с киви и мятой

Освежающий творог с кисло-сладким киви и мятой — лёгкий перекус в ПП-рационе.

Творог с киви и мятой в России любят как лёгкий перекус в жару или после тренировки. Киви выбирают спелый, но не перезрелый, чтобы он не превратился в пюре. Мяту добавляют в самом конце, иначе она потеряет свежесть, а вместо мёда можно взять немного сахара или стевии.

На порцию (331 г)

ккал
298
белки
34г
жиры
4г
углеводы
30г

На 100 г: 90 ккал · Б 10,3 · Ж 1,3 · У 9,1 г

AКлетчатка 4,4 г · Сахар 25 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Киви очистите и нарежьте кубиками.

  2. Шаг 2. Мяту мелко порубите, смешайте с мёдом.

  3. Шаг 3. Творог выложите в миску, сверху киви и мятно-медовую заправку.

Все завтраки →
Творог с киви и мятой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok