Куриные бёдра в томатном соусе

Бёдра, тушённые в томатах с луком, перцем и орегано, — к пасте или пюре.

В России бёдра в томатном соусе — дачное блюдо: томаты берут с грядки или из банки, а орегано сушат с лета. Тушат на медленном огне, чтобы мясо отошло от кости. Ошибка — не обжарить лук до прозрачности, тогда соус будет водянистым.

На порцию (376 г)

ккал

325

белки

42г

жиры

12г

углеводы

9г

На 100 г: 86 ккал · Б 11,1 · Ж 3,2 · У 2,5 г