Том ям с морепродуктами

Том ям с морепродуктами

Том ям с морским коктейлем и креветками — богатый суп для любителей морепродуктов.

Том ям в России чаще готовят на кокосовом молоке, добавляя в бульон морской коктейль и креветки, а грибы берут вёшенки или шампиньоны. Рыбный соус и пасту карри можно найти в азиатских отделах, но при их отсутствии подойдёт соевый соус с соком лайма. Суп едят на обед или ужин, иногда с отварным рисом, а разогревать лучше на медленном огне, помешивая, чтобы молоко не свернулось.

На порцию (506 г)

ккал
269
белки
28г
жиры
14г
углеводы
10г

На 100 г: 53 ккал · Б 5,6 · Ж 2,7 · У 1,9 г

BКлетчатка 2,6 г · Сахар 2,6 г · Соль 3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Вскипятите воду с лемонграссом, имбирём и чили, варите 5 минут.

  2. Шаг 2. Добавьте пасту карри и вёшенки, варите 3 минуты.

  3. Шаг 3. Положите морской коктейль и креветки, варите 3 минуты.

  4. Шаг 4. Влейте кокосовое молоко и рыбный соус, прогрейте.

  5. Шаг 5. Снимите с огня, добавьте сок лайма и кинзу.

Все обеды →