Фруктовый салат для детей с бананом и яблоком

Фруктовый салат для детей с бананом и яблоком

⏱ 10 минЛегко2 порцииДо 15 минутДесертВегетарианскоеБез глютена

Мягкий салат из банана, сладкого яблока, груши и йогурта — без сахара и острых вкусов.

В России фруктовый салат для детей готовят на завтрак или перекус, часто с йогуртом или ряженкой. Зимой используют замороженные ягоды вместо свежих, а летом — дачные яблоки. Главное — нарезать мелко и не заправлять заранее: салат быстро течёт.

На порцию (268 г)

ккал
188
белки
4г
жиры
1г
углеводы
41г

На 100 г: 70 ккал · Б 1,3 · Ж 0,5 · У 15,1 г

AКлетчатка 6 г · Сахар 30 г · Соль 0,1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Изюм залейте тёплой водой на 5 минут и обсушите.

  2. Шаг 2. Яблоко и грушу очистите от кожуры и семян, нарежьте маленькими кубиками.

  3. Шаг 3. Банан нарежьте кружками и разрежьте пополам.

  4. Шаг 4. Смешайте фрукты с йогуртом и изюмом, подавайте сразу.

Все перекусы →