Смузи клубника-киви

Смузи клубника-киви

⏱ 7 минЛегко2 порцииНапитокДо 15 минутВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Сочетание клубники и киви — классика фруктовых салатов, а в смузи ещё и красивый цвет.

Клубника с киви — классика фруктовых салатов, а в блендере они дают красивый зеленовато-розовый цвет. В России зимой клубнику заменяют замороженной, а киви берут спелое, иначе смузи будет кислым. Банан добавляют для сладости, но если он переспелый, вкус становится слишком приторным.

На порцию (300 г)

ккал
123
белки
2г
жиры
1г
углеводы
26г

На 100 г: 41 ккал · Б 0,7 · Ж 0,3 · У 8,8 г

AКлетчатка 5,6 г · Сахар 17,8 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Удалите у клубники хвостики, киви очистите.

  2. Шаг 2. Сложите все фрукты в блендер и залейте водой.

  3. Шаг 3. Взбивайте 30–40 секунд, чтобы не раздробить семечки киви, и разлейте по стаканам.

Все завтраки →
Смузи клубника-киви: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok