
Творог с вареньем
Творог со сметаной и ложкой домашнего варенья — быстрый перекус с детства.
Российский вариант — творог со сметаной и вареньем из погреба: клубничным, малиновым, абрикосовым. Если варенье жидкое, слейте сироп или добавьте ложку сметаны погуще. Не размешивайте всё сразу: так видны слои, и сладость регулируется по вкусу.
На порцию (240 г)
- ккал
- 345
- белки
- 32г
- жиры
- 14г
- углеводы
- 24г
На 100 г: 144 ккал · Б 13,3 · Ж 5,7 · У 9,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 5%180 г1 пачка
- Сметана 15%30 г1 ст. л.
- Варенье30 г1,5 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Творог перемешайте со сметаной.
Шаг 2. Сверху выложите варенье и подавайте.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию