
Творог с клубникой и сметаной
Свежая клубника, творог и сметана — летний завтрак, который готовится за пару минут.
В России клубнику для такого творога часто покупают на рынке или собирают на даче в июле. Если ягоды кислые, посыпьте их сахаром и дайте постоять пять минут. Сметану можно заменить йогуртом без добавок, но тогда вкус будет менее сливочным.
На порцию (345 г)
- ккал
- 341
- белки
- 33г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 17г
На 100 г: 99 ккал · Б 9,5 · Ж 4,5 · У 5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 5%180 г1 пачка
- Клубника120 г8 шт
- Сметана 15%40 г2 ст. л.
- Сахар5 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Клубнику нарежьте, половину разомните с сахаром вилкой.

Шаг 2. Творог смешайте со сметаной и клубничным пюре.

Шаг 3. Сверху выложите дольки оставшейся клубники.

Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию