
Скумбрия пряного посола
Целая скумбрия в маринаде с гвоздикой, душистым перцем и кориандром — закуска к картошке, как из лучшей рыбной лавки.
Для пряного посола скумбрию потрошат, но не режут на куски, и заливают холодным рассолом с сахаром и специями. Через двое суток рыба готова. Ошибка — передержать: мясо становится слишком солёным. Хранят в рассоле в холодильнике. Подают как закуску к картофелю или на бутербродах.
На порцию (262 г)
- ккал
- 257
- белки
- 23г
- жиры
- 17г
- углеводы
- 4г
На 100 г: 98 ккал · Б 8,6 · Ж 6,3 · У 1,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Скумбрия1000 г3 шт
- Вода1000 г1 л
- Соль60 г2,5 ст. л.
- Сахар30 г1,5 ст. л.
- Лавровый лист2 г4 шт
- Перец душистый2 г6 горошин
- Гвоздика1 г4 шт
- Кориандр молотый3 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Вскипятите воду с солью, сахаром и специями, варите 3 минуты и полностью остудите.
Шаг 2. Удалите у скумбрии головы и внутренности, промойте и обсушите.
Шаг 3. Уложите рыбу в контейнер и залейте холодным рассолом так, чтобы он полностью покрывал её.
Шаг 4. Закройте и держите в холодильнике 2–3 суток.
Шаг 5. Перед подачей нарежьте кусочками и подавайте с луком и маслом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию