Ржаной тост с творогом, редисом и зеленью

Ржаной тост с творогом, редисом и зеленью

Бюджетный и свежий перекус: ржаной хлеб, мягкий творог с зеленью и хрустящий редис.

Простой перекус из ржаного хлеба, творога и редиса хорош на даче или в дорогу. В российских семьях творог часто смешивают со сметаной для мягкости, а редис режут тонко и слегка присаливают. Зелёный лук и укроп добавляют щедро, тост собирают перед самой подачей.

На порцию (159 г)

ккал
178
белки
15г
жиры
4г
углеводы
19г

На 100 г: 112 ккал · Б 9,6 · Ж 2,5 · У 12,2 г

CКлетчатка 3,2 г · Сахар 3,2 г · Соль 1,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Разомните творог с солью, мелко рубленным укропом и луком.

  2. Шаг 2. Подсушите хлеб на сухой сковороде 2 минуты с каждой стороны.

  3. Шаг 3. Намажьте творог на хлеб и выложите сверху тонкие кружки редиса.

Все перекусы →
Ржаной тост с творогом, редисом и зеленью: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok