Пирожки ПП из творожного теста

Пирожки ПП из творожного теста

⏱ 50 минЛегко6 порцийВысокобелковое

Пирожки на тесте из творога и цельнозерновой муки с курицей и зеленью — много белка, без дрожжей.

Пирожки из творожного теста с цельнозерновой мукой — быстрый способ получить белковый перекус без дрожжевого ожидания. Курицу для начинки лучше порубить мелко и слегка потушить с луком, тогда пирожки не развалятся. Запекают их в духовке до румяности, а разогревать удобно на сухой сковороде или в микроволновке.

На порцию (175 г)

ккал
266
белки
30г
жиры
5г
углеводы
24г

На 100 г: 152 ккал · Б 17,1 · Ж 3 · У 13,4 г

AКлетчатка 3,7 г · Сахар 2,5 г · Соль 1,3 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Разотрите творог с 1 яйцом и солью, вмешайте муку с разрыхлителем, соберите мягкое тесто.

  2. Шаг 2. Курицу отварите 20 минут, мелко порубите, смешайте с луком и йогуртом.

  3. Шаг 3. Сформуйте 12 пирожков, смажьте вторым яйцом.

  4. Шаг 4. Выпекайте 20–25 минут при 190 °C.

Все перекусы →
Пирожки ПП из творожного теста: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok