Морковь с сыром и чесноком в лёгкой заправке

Морковь с сыром и чесноком в лёгкой заправке

Знакомая с детства закуска, но вместо майонеза — сметана и йогурт; сыр и чеснок делают её яркой.

На российской кухне морковь с сыром и чесноком — частый салат на скорую руку. Вместо майонеза натуральный йогурт со сметаной дают свежий вкус. Морковь лучше брать сочную, не вялую, и натирать мелко, чтобы закуска была однородной.

На порцию (141 г)

ккал
135
белки
7г
жиры
8г
углеводы
8г

На 100 г: 96 ккал · Б 5,2 · Ж 5,7 · У 5,9 г

CКлетчатка 2,4 г · Сахар 5,5 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Натрите морковь и сыр на мелкой тёрке.

  2. Шаг 2. Добавьте выдавленный чеснок, сметану, йогурт и щепотку соли.

  3. Шаг 3. Перемешайте и дайте настояться 5 минут.

Все перекусы →
Морковь с сыром и чесноком в лёгкой заправке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok