Минестроне с пастой и пармезаном

Минестроне с пастой и пармезаном

Итальянский овощной минестроне с фасолью, мелкой пастой и пармезаном — разноцветный и сытный.

Овощи для минестроне в России зимой берут из запасов — морковь, лук, сельдерей, а летом добавляют всё, что поспело на грядке. Томаты в собственном соку дают густоту и цвет, без них суп получается бледным. Пасту варят отдельно и кладут в тарелку, тогда остатки на следующий день не разбухают.

На порцию (554 г)

ккал
285
белки
13г
жиры
8г
углеводы
37г

На 100 г: 51 ккал · Б 2,3 · Ж 1,5 · У 6,6 г

BКлетчатка 7,3 г · Сахар 7,1 г · Соль 3,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Обжарьте лук, морковь и сельдерей на масле 7 минут.

  2. Шаг 2. Добавьте картофель, томаты и бульон, варите 10 минут.

  3. Шаг 3. Положите кабачок, капусту и фасоль, варите 10 минут.

  4. Шаг 4. Всыпьте пасту и варите 8–9 минут, посолите.

  5. Шаг 5. Подавайте с тёртым пармезаном и базиликом.

Все обеды →