Курица с кабачками и сметаной в мультиварке

Курица с кабачками и сметаной в мультиварке

Мягкое тушёное блюдо, где кабачки дают сочность, а сметана — нежный соус.

Кабачки для этого рецепта лучше брать молодые, с тонкой кожицей, тогда их не нужно чистить. В средней полосе сезон начинается в июле, и тушёная курица со сметаной становится частым ужином на даче. Если соус кажется жидким, снимите крышку и дайте лишней влаге выпариться в режиме жарки.

На порцию (371 г)

ккал
265
белки
32г
жиры
9г
углеводы
13г

На 100 г: 71 ккал · Б 8,7 · Ж 2,5 · У 3,5 г

AКлетчатка 2,7 г · Сахар 7,1 г · Соль 1,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте филе, кабачки и лук кубиками, морковь натрите.

  2. Шаг 2. На масле в режиме жарки обжарьте лук, морковь и курицу 8 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте кабачки, посолите и перемешайте.

  4. Шаг 4. Влейте сметану, закройте крышку и тушите 25 минут.

  5. Шаг 5. Добавьте рубленый чеснок и укроп, оставьте на подогреве 5 минут.

Все ужины →
Курица с кабачками и сметаной в мультиварке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok