Креветки с кабачками в чесночном соусе

Креветки с кабачками в чесночном соусе

Креветки с ломтиками кабачка в чесночном соусе с лимоном — 15 минут от начала до тарелки.

Креветки лучше брать крупные, уже очищенные — тогда блюдо собирается за пятнадцать минут. Кабачок нарезают тонко и обжаривают на сильном огне, чтобы он подрумянился, а не пустил сок. Частая ошибка — тушить всё вместе: креветки от этого становятся резиновыми, поэтому их возвращают в сковороду в последнюю минуту.

На порцию (405 г)

ккал
281
белки
37г
жиры
9г
углеводы
12г

На 100 г: 69 ккал · Б 9,2 · Ж 2,3 · У 3,1 г

AКлетчатка 2,5 г · Сахар 5,4 г · Соль 2,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте кабачки полукружьями.

  2. Шаг 2. Обжарьте кабачки на масле 4–5 минут, сдвиньте к краю.

  3. Шаг 3. Обжарьте креветки с чесноком 2–3 минуты.

  4. Шаг 4. Добавьте лимонный сок, соль, перец и петрушку, перемешайте.

Все обеды →
Креветки с кабачками в чесночном соусе: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok