Конфеты из сухофруктов с орехами

Конфеты из сухофруктов с орехами

⏱ 20 минЛегко10 порцийДесертДо 15 минутВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Полезные конфеты из фиников, кураги и чернослива с орехами, обвалянные в кокосе.

Конфеты из сухофруктов с орехами — домашний перекус без сахара. В России для них берут финики, курагу и чернослив, а грецкие орехи можно заменить на миндаль или фундук. Лимонный сок добавляет свежесть и помогает массе держать форму. Готовые конфеты обваливают в кокосовой стружке и убирают в холодильник.

На порцию (47 г)

ккал
163
белки
2г
жиры
7г
углеводы
22г

На 100 г: 346 ккал · Б 5 · Ж 15,5 · У 47 г

DКлетчатка 3,7 г · Сахар 19 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

10 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Финики освободите от косточек, сухофрукты обдайте кипятком.

    Шаг 1: Финики освободите от косточек, сухофрукты обдайте кипятком.

  2. Шаг 2. Пробейте сухофрукты и орехи в блендере до липкой массы, добавьте сок.

    Шаг 2: Пробейте сухофрукты и орехи в блендере до липкой массы, добавьте сок.

  3. Шаг 3. Скатайте 20 шариков и обваляйте в кокосовой стружке.

    Шаг 3: Скатайте 20 шариков и обваляйте в кокосовой стружке.
Все перекусы →
Конфеты из сухофруктов с орехами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok