Фруктовый салат с йогуртом и мятой

Фруктовый салат с йогуртом и мятой

Сезонные фрукты под греческим йогуртом с каплей мёда и свежей мятой — десерт без выпечки и лишнего сахара.

Зимой фруктовый салат собирают из апельсинов, киви и бананов, а летом добавляют персики и абрикосы. Греческий йогурт 2% можно заменить обычным натуральным, но тогда десерт будет жиже. Нарезать стоит перед самой подачей, иначе яблоко потемнеет и салат потечёт.

На порцию (299 г)

ккал
201
белки
8г
жиры
2г
углеводы
38г

На 100 г: 67 ккал · Б 2,7 · Ж 0,6 · У 12,7 г

AКлетчатка 6 г · Сахар 29,6 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите апельсин и киви, нарежьте все фрукты кубиками.

  2. Шаг 2. Смешайте йогурт с мёдом.

  3. Шаг 3. Разложите фрукты по креманкам, полейте йогуртом и украсьте мятой.

Все перекусы →
Фруктовый салат с йогуртом и мятой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok