
Запечённые яблоки с творогом и изюмом
Мягкие печёные яблоки с творожной начинкой — тёплый лёгкий завтрак или полдник.
В России такие яблоки часто готовят на завтрак или полдник: творог смешивают с изюмом и мёдом, начиняют яблоки и запекают. Кожуру можно надрезать по кругу, чтобы яблоко не лопнуло, а форму смазать маслом. Готовые яблоки едят тёплыми, посыпав корицей, или остужают и подают со сметаной.
На порцию (293 г)
- ккал
- 251
- белки
- 14г
- жиры
- 4г
- углеводы
- 40г
На 100 г: 86 ккал · Б 4,7 · Ж 1,4 · У 13,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Яблоко400 г2 крупных
- Творог 5%150 г¾ пачки
- Изюм20 г1 ст. л.
- Мёд15 г1 ч. л.
- Корица молотая1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 180 °C.
Шаг 2. Срежьте верх яблок и вырежьте сердцевину, оставив дно.
Шаг 3. Смешайте творог, изюм, мёд и корицу и наполните яблоки.
Шаг 4. Запекайте 25 минут до мягкости.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию