Соус ПП ягодный без сахара

Соус ПП ягодный без сахара

⏱ 15 минЛегко3 порцииДесертВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Соус из ягод без сахара: малина, черника и капля стевии с агаром — к ПП-сырникам и овсяным блинам.

В России ягодный соус без сахара часто делают из замороженных ягод зимой, добавляя лимонный сок для яркости. Крахмал разводят в холодной воде и вливают тонкой струйкой, чтобы не было комков. Такой соус хорош к блинам, творожной запеканке и овсяной каше, а разогревать его лучше на медленном огне.

На порцию (122 г)

ккал
59
белки
1г
жиры
0г
углеводы
12г

На 100 г: 48 ккал · Б 0,6 · Ж 0,3 · У 9,7 г

AКлетчатка 4,8 г · Сахар 6,8 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Сложите ягоды с водой в сотейник и прогрейте 5 минут до появления сока.

  2. Шаг 2. Слегка разомните ягоды толкушкой.

  3. Шаг 3. Добавьте стевию и разведённый в 1 ст. л. воды крахмал, проварите 1 минуту.

  4. Шаг 4. Влейте лимонный сок и остудите.

Все перекусы →
Соус ПП ягодный без сахара: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok