
Салат с ветчиной и ананасом
Ветчина, консервированный ананас, сыр и кукуруза — сладко-солёный праздничный салат.
В России такой салат любят за сладко-солёный вкус: ветчина, ананас, кукуруза и сыр под майонезом. Ветчину можно заменить варёной курицей или языком, а кукурузу — горошком, если так привычнее. Подают его охлаждённым, украсив зеленью, и лучше не оставлять на столе дольше пары часов.
На порцию (158 г)
- ккал
- 234
- белки
- 14г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 12г
На 100 г: 149 ккал · Б 8,7 · Ж 9,4 · У 7,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Ветчина200 г200 г
- Ананас консервированный200 г½ банки
- Сыр твёрдый80 г80 г
- Кукуруза консервированная100 г⅓ банки
- Майонез лёгкий50 г2 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Слейте сироп с ананасов и жидкость с кукурузы.
Шаг 2. Ветчину и ананас нарежьте кубиком, сыр натрите.
Шаг 3. Смешайте всё с майонезом.
Шаг 4. Охладите 10 минут перед подачей.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию