Салат с авокадо и помидорами

Салат с авокадо и помидорами

Спелые помидоры и авокадо с красным луком, лаймом и кинзой — почти гуакамоле, только кусочками.

Помидоры для этого салата стоит брать мясистые, лучше грунтовые — тогда сок не растечётся по тарелке. Авокадо выбирают спелое, но не перезрелое: при нажатии плод слегка пружинит. Кинзу в средней полосе часто заменяют петрушкой, а лайм — лимоном, вкус от этого почти не страдает.

На порцию (265 г)

ккал
242
белки
4г
жиры
20г
углеводы
10г

На 100 г: 92 ккал · Б 1,3 · Ж 7,6 · У 3,8 г

AКлетчатка 8,8 г · Сахар 5 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Помидоры нарежьте крупным кубиком, лук — мелко.

  2. Шаг 2. Авокадо нарежьте кубиком и сбрызните соком лайма.

  3. Шаг 3. Кинзу порубите.

  4. Шаг 4. Соедините всё, посолите, поперчите и полейте маслом.

Все обеды →
Салат с авокадо и помидорами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok