
Рулетики из лаваша с сыром и помидорами запечённые
Тёплые рулетики из лаваша с сыром, помидорами и зеленью под румяной корочкой.
Рулетики из лаваша удобно делать из остатков сыра и помидоров, особенно когда гости уже на пороге. Начинку слегка присаливают, а лаваш смазывают сметаной, чтобы он не пересох. Подавайте горячими, иначе корочка размякнет и потеряет хруст.
На порцию (159 г)
- ккал
- 303
- белки
- 15г
- жиры
- 16г
- углеводы
- 25г
На 100 г: 191 ккал · Б 9,7 · Ж 9,8 · У 15,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Лаваш тонкий160 г2 листа
- Сыр твёрдый150 г150 г
- Помидоры200 г2 шт
- Сметана 15%60 г3 ст. л.
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Чеснок5 г1 зубчик
- Базилик5 глистья
Приготовление
Шаг 1. Смажьте лаваш сметаной с чесноком.
Шаг 2. Посыпьте тёртым сыром, выложите помидоры кубиком и базилик, сверните рулетом.
Шаг 3. Нарежьте на кусочки по 4 см и уложите в форму.
Шаг 4. Смажьте взбитым яйцом и запекайте 15 минут при 200 °C.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию