
Пимьентос де падрон жареные перчики
Маленькие зелёные перчики, обжаренные в оливковом масле и посыпанные крупной солью, — тапас из Галисии.
В российских городах падрон встречается редко, поэтому берут мелкие зелёные перцы с тонкой стенкой или мини-сладкие. Обжарка занимает пару минут на сильном огне, иначе перцы станут мягкими и потеряют хруст. Соль добавляют только после снятия с огня, чтобы не выделялся сок.
На порцию (111 г)
- ккал
- 111
- белки
- 1г
- жиры
- 10г
- углеводы
- 4г
На 100 г: 100 ккал · Б 0,9 · Ж 9,1 · У 3,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Перец падрон300 г20 мелких перчиков
- Масло оливковое30 г2 ст. л.
- Соль4 гкрупная
Приготовление
Шаг 1. Вымойте и насухо вытрите перчики.
Шаг 2. Раскалите масло и жарьте перчики 4–5 минут, встряхивая сковороду, до вздутия кожицы.
Шаг 3. Выложите на блюдо и сразу посыпьте крупной солью.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию