Банановый хлеб на овсяной муке

Банановый хлеб на овсяной муке

Ароматный банановый хлеб без сахара на овсяной муке — к чаю и на перекус.

Банановый хлеб на овсяной муке хорош на завтрак с творогом или ряженкой, особенно если бананы переспели и просят утилизации. Цельнозерновую муку можно заменить на обычную, но тогда тесто будет жиже — добавьте ложку овсяных хлопьев. Частая ошибка — слишком долго мешать тесто: хлеб получается резиновым.

На порцию (88 г)

ккал
190
белки
6г
жиры
8г
углеводы
23г

На 100 г: 216 ккал · Б 6,5 · Ж 9,4 · У 26,4 г

CКлетчатка 3,2 г · Сахар 5,1 г · Соль 0,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Приготовление

  1. Шаг 1. Разомните бананы, добавьте яйца, кефир и растопленное масло.

  2. Шаг 2. Вмешайте оба вида муки, разрыхлитель и корицу.

  3. Шаг 3. Добавьте рубленые орехи и переложите тесто в форму для кекса.

  4. Шаг 4. Выпекайте 55 минут при 175 °C до сухой шпажки.

Все перекусы →
Банановый хлеб на овсяной муке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok